Skóra na brzuchu może wyglądać szczególnie niekorzystnie po ciąży, często pojawia się na niej właśnie cellulit. Z jednej strony można próbować domowych sposobów, aby doprowadzić brzuch do dawnej, młodzieńczej piękności, aby odzyskał on jędrność i elastyczność. TOP 5 skutecznych zabiegów na cellulit na brzuchu. 1. Zabieg urządzeniem Onda. To wyjątkowy zabieg modelujący sylwetkę, którego działanie opiera się na zastosowaniu innowacyjnych mikrofal Coolwaves™. Technologia ta powoduje uszkodzenie komórek tłuszczowych zgromadzonych tuż pod skórą. Cellulit na brzuchu pojawia się nieco rzadziej niż na typowych obszarach jak na przykład pośladki czy uda. Zwykle jest to cellulit tłuszczowy, bardzo trudny do zwalczenia akurat w tej partii ciała. Cellulit na brzuchu – przyczyny Cellulit na brzuchu pojawia się z przyczyn podobnych do tych, które objawiają się skórką pomarańczową na udach czy na pośladkach. […] Nadmiar tłuszczu u kobiet gromadzi się przede wszystkim na biodrach i brzuchu. Warto więc wyrobić w sobie kilka zdrowych nawyków, które pozwolą nam na co dzień zadbać o zdrowie i piękny wygląd naszej sylwetki. Aby całkowicie wyeliminować cellulit, tłuszcz oraz wzmocnić mięśnie ud, należy codziennie ćwiczyć. Krótki Cellulit na brzuchu u mężczyzny nie pojawia się z dnia na dzień. Tak samo jak inne problemy z wyglądem (nadwaga, brzydka cera) jest pokłosiem miesięcy zaniedbań. Lekarze jednak przekonują, że cellulit u mężczyzn da się zwalczyć na kilka sposobów. Piszemy o nich poniżej. Jestem pod wielkim wrażeniem Pańskiej pracy! Za dwa tygodnie mam wyznaczony termin porodu, mimo skrupulatnej pielęgnacji rozstępy na brzuchu pojawiły się w połowie 8 miesiąca ciąży (powiem szczerze, że myślałam już, że ten problem mnie nie dotyczy) i jestem zdecydowana na oddanie się w Pańskie ręce za 2-3 miesiące. Być może powiesz, że cellulit na brzuchu to mniejsze zło niż ten na nogach, bo bez problemu mogę założyć szorty lub mini, co znacznie ułatwia życie latem, w upalne dni. A brzucha przecież nie trzeba pokazywać publicznie nawet na wakacjach. Treści: 1. Przyczyny cellulitu w jamie brzusznej2.Objawy, oznaki i rozpoznanie3.Jak usunąć cellulit z żołądka 3.1.Procedury medyczne z cellulitem3.2.Leki z cellulitu na brzuchu.3.3.Jak pozbyć się cellulitu na brzuchu w domu 4.Zapobieganie 5. Szczotkowanie skóry. Szczotkowanie na sucho ma wiele korzyści przede wszystkim relaksuje, wygładza naskórek, ujędrnia i napina skórę, a co za tym idzie zmniejsza widoczność cellulitu. Wykonuj taki zabieg przed kąpielą, rób go regularnie – codziennie lub co drugi dzień. Szybko zauważysz pozytywne zmiany! 6. Cellulit to charakterystyczne nierówności skóry. Pojawiają się głównie u kobiet, ale mitem jest twierdzenie, że to problem wyłącznie otyłych osób. Pomarańczowa skórka dotyczy pań w każdym wieku i każdym rozmiarze, a nadwaga jest tylko jednym z czynników, zwiększających ryzyko pojawienia się cellulitu. ikto7. Cellulit to wróg każdej kobiety. Nabycie go to nic trudnego, gorzej jest z usunięciem tego nieprzyjemnego i nieestetycznego problemu. Pomarańczowe skórki sprawiają, że czujemy się mniej atrakcyjne. Trzeba się ich pozbyć! Zacznij walkę z cellulitem na brzuchu i innych partiach ciała już dziś. Z cellulitem zmaga się aż 90 % kobiet. Powstawanie pomarańczowych skórek nie zależy od wieku, czy wagi. Przyczyn ich powstawania jest wiele. Wśród najważniejszych warto wyróżnić: siedzący tryb życia, który prowadzi do zaburzeń krążenia, słabe nawadnianie organizmu, nieodpowiednią pielęgnację skóry, niewłaściwą dietę prowadzącą do nadwagi – zbyt duża ilość słodyczy i żywności przetworzonej, nadmiar używek – w tym przede wszystkim alkoholu i kofeiny, zaburzenia hormonalne. Naturalne sposoby walki cellulitem na brzuchu Sporo kobiet próbę usuwania cellulitu rozpoczyna od naturalnych metod. Wiele warzyw, owoców, ziół zawiera składniki, które pobudzają układ krążenia do działania, usprawniają przemianę materii oraz odbudowę kolagenu. Szczególnie polecamy używania zielonej herbaty, brokułów, buraków, kurkumy, czarnej rzepy, pokrzywy, kopru włoskiego i mniszka lekarskiego. Te składniki poleca się wykorzystywać na kilka sposobów. Idealnie pasują do wielu dań i urozmaicają nasz jadłospis. Nadają się również do sporządzanie maseczek, maści oraz okładów. Inne domowe sposoby Walkę z cellulitem można podzielić na trzy podstawowe części: dietę, ruch i zabiegi/masaże. Jeśli chodzi o ćwiczenia, warto skoncentrować się na miejscach najbardziej problematycznych, czyli brzuchu, udach i pośladkach. Nie lubisz aktywności fizycznej? Zacznij od codziennych spacerów czy jazdy na rowerze – to także pomoże pozbyć się Twojego wroga. Wiele słyszymy o masażach i peelingach. Ich regularne stosowanie może przynieść efekty. Polecamy samodzielne wykonanie i stosowanie peelingu cukrowego. Wystarczy, że wymieszasz brązowy cukier z miodem, olejkiem z pestek winogron oraz masłem migdałowym. Zbilansowana dieta, domowe zabiegi oraz ruch są bardzo ważne i warto o nie zadbać, jednak nie dają natychmiastowych efektów. Co jeśli chcemy się pozbyć cellulitu z brzucha lub innej partii ciała szybko i skutecznie? Warto wówczas zainteresować się zabiegami medycyny estetycznej. Na szczególną uwagę zasługuje zabieg Vella Shape III. CZYTAJ TAKŻE – NA CZYM POLEGA MASAŻ ANTYCELLULITOWY? Usuwanie cellulitu z brzucha z Vella Shape III Vella Shape III to zabieg, który wykorzystuje innowacyjne urządzenie medyczne. Jego działanie pozwala zredukować obwód ciała, usunąć cellulit i ujędrnić skórę. Vella Shape równocześnie wykorzystuje cztery rodzaje energii. Dodatkowo urządzenie wyposażone jest w inteligentny system, który sprawia, że zabieg jest bardziej skuteczny, nawet u osób, u których wcześnie nie obserwowano niszczenia adipocytów. Zadowalające efekty terapii mogą być widoczne już po pierwszy zabiegu. Umów się na konsultację! Zbliżający się urlop każe nam spojrzeć na nasze ciała bardziej wnikliwie. Zimowe zapasy dodatkowych kilogramów są pierwszą rzeczą, którą chcemy odprawić w niwecz, kolejną jest cellulit na brzuchu, udach i pośladkach. O ile na nogach jest on łatwy do zwalczenia, o tyle na brzuchu wymaga większego zaangażowania. Zdecydowanie cellulit na brzuchu jest najbardziej wytrwałym przeciwnikiem, a jego pojawienie zazwyczaj wiąże się z głębszymi przyczynami. Spis treści1 Skąd się bierze cellulit na brzuchu?2 Jakie są sposoby, na szybkie usunięcie cellulitu z brzucha?3 Ćwiczenia antycellulitowe na brzuch4 Skuteczny peeling i masaż antycellulitowy brzucha Skąd się bierze cellulit na brzuchu? Pojawienie się cellulitu na brzuchu powinno nas zaalarmować. Nic bowiem nie pojawia się bez wyraźnej przyczyny. W tym przypadku zazwyczaj winne są hormony, a także stres, brak ruchu i zła dieta. Wszystkie te czynniki są jak naczynia połączone – a więc za pierwszym, kroczy drugi, a za nim kolejne. Przyczyną cellulitu brzusznego może być także ciąża, co ma związek z wspomnianymi już hormonami. Stres i przemęczenie to nasza codzienność. Brak właściwiej dawki snu – powinna ona wynosić nieprzerwanie 8 godzin – do tego pośpiech i piętrzące się trudności w domu oraz w pracy to zwyczajny dzień większości kobiet. Tymczasem nasz organizm nie godzi się na taki tryb, manifestując swoje niezadowolenie zmianami na naszej skórze. Za głównego winowajcę cellulitu na brzuchu uznaje się więc hormon stresu – kortyzol, który pojawia się w sytuacjach nadmiernego przeciążenia organizmu. Jego wysokie poziomy widoczne są u osób przewlekle zmęczonych. Drugim hormonem, który jest sprzyjający dla cellulitu na brzuchu, są estrogeny – żeńskie hormony, których poprzez zwiększenie przepuszczalności naczyń krwionośnych powodują ucisk na tkanki tłuszczowe. Efektem jest zator toksycznych, tłuszczowych substancji, które się rozrastają, zaburzając jednocześnie mikrokrążenie. Do kolejnych przyczyn należy nadmiar kofeiny, po którą sięgamy, gdy jesteśmy zmęczeni, a także złe odżywianie i brak aktywności fizycznej. Zamiast kofeiny warto raczyć się wodą mineralną, ewentualnie sięgać po yerba mate, a hamburgery zamienić na warzywa, owoce i domowe posiłki. Oczywiście są też takie osoby, które mają obciążenia genetyczne i niemal dziedziczą pomarańczową skórkę, ale eliminowanie głównych przyczyn wymienionych wyżej pozwala na zminimalizowanie ryzyka pojawienia się cellulitu. Jakie są sposoby, na szybkie usunięcie cellulitu z brzucha? Skoro już znamy przyczyny, dowiedzmy się jak usunąć cellulit na brzuchu. Oczywiście każdy chciałby, żeby ten czas był możliwie najkrótszy, ale powiedzmy sobie szczerze – proces pozbywania się pomarańczowej skórki jest tym szybszy i skuteczniejszy, im większe nasze zaangażowanie. Nie ma więc drogi na przysłowiowe skróty, czy jakichkolwiek odstępstw. Trzeba postawić na konsekwencję i zdeterminowanie. Powiedzieliśmy o przyczynach i winowajcach tworzących cellulit na brzuchu i to od nich należy rozpocząć walkę o gładką skórę. Tym samym analizujemy naszą dietę – jeśli dużo w niej produktów nadmiernie przetworzonych, należy stworzyć zdrowe menu i poświęcić kilka chwil więcej na przygotowanie zdrowych sałat, warzywnych burgerów, czy zupy z jarzyn sezonowych. Smażenie na głębokim tłuszczu zamieniamy na beztłuszczowe lub grillowane. Sprzymierzeńcami w kuchni będą produkty pełnoziarniste, warzywa, owoce, szparagi, ananasy, owoce cytrusowe oraz brokuły i tłuste ryby. Zamieńmy słodkie soki w kartonach, napoje gazowane i kilkadziesiąt filiżanek kawy na wodę mineralną. Jeśli potrzebujemy dawki kofeiny, możemy pozwolić sobie na 1-2 kawy lub zieloną herbatę z krótkiego parzenia. Nie zapominajmy o ruchu. Wiosna to idealny czas, w którym samochód możemy zamienić na rower lub rolki. Dobry, solidny rower do jazdy górskiej lub szosowej można zakupić w internetowych sklepach rowerowych często po lepszej cenie, jak w punktach stacjonarnych w Twoim mieście. Regularne wizyty na basenie można połączyć z sesją w saunie. Ogólnie rzecz biorąc, każda aktywność jest dobra, pod warunkiem, że jest ona regularna – kilka razy w tygodniu po co najmniej 30 minut. Przyjemniejszą formą walki z cellulitem jest masaż. Możemy go wykonać w domu, wykorzystując frotowy ręcznik, rękawicę do masażu lub peeling kawowy z cynamonem. Ten ostatni jest doskonały do stosowania na całe ciało. Wystarczą nam fusy z kawy, olejek lub płyn do mycia, kilka kropli oliwki i szczypta cynamonu. Na koniec przyglądamy się naszej szafie. Bezspornie rozstajemy się z obcisłymi ubraniami, które tylko wzmagają pojawianie się nowych obszarów pomarańczowej skórki. Ćwiczenia antycellulitowe na brzuch Każda forma aktywności pomaga w walce z cellulitem, nie mniej, jeśli do zwiększonej dawki ruchu dołączymy ćwiczenia, efekty przyjdą zdecydowanie szybciej. Jednym z najlepszych ćwiczeń atakujących cellulit brzuszny jest Callanetics, który od lat uznawany jest za jedną z najzdrowszych i najskuteczniejszych form działania. Już 10 godzin ćwiczeń pozwala uzyskać pierwsze, zadowalające efekty. Callanetics zwiększa przemianę materii, usprawnia krążenie i pozbywanie się toksyn z organizmu. Działa także odstresowująco. Skuteczny peeling i masaż antycellulitowy brzucha Jeśli zastanawiacie się jak usunąć cellulit na brzuchu w zaciszu domowym, powinniście włączyć masaże. W tym przypadku doskonałym sprzymierzeńcem jest właśnie kofeina – tyle tylko, że zamiast w formie do picia aplikujemy ją zewnętrznie. Wspomniany już peeling kawowy z cynamonem skutecznie poprawia krążenie, wspomaga usuwanie toksyn i rozbicie tkanki tłuszczowej. Na co dzień można stosować także rękawicę do masażu. Masaż powinien być intensywny, o dużym nacisku. Koniecznie należy wykonywać duże, koliste ruchu, a także delikatnie szczypać miejsca, w których widoczne są grudki. Połączenie peelingu kawowego z codziennym masażem pozwala osiągnąć doskonałe efekty. Wiele gabinetów kosmetycznych proponuje zabiegi laserowe, które przynoszą szybsze rezultaty, nie mniej stosowane domowych metod pozwala na samodzielne zażegnanie defektu. Skoro wiemy już jak usunąć cellulit na brzuchu, możemy niemal natychmiast przystąpić do działania i powitać lato z piękną i gładką skórą. Jeśli jednak chcemy wspomóc się nowoczesnymi technologiami, możemy zainwestować w laserowe urządzenie do usuwania cellulitu w domu. To zakup, który wspomoże nasze działania i jest zdecydowanie tańszym rozwiązaniem niż wiele wizyt w salonie kosmetycznym. Jak tak obserwuje dzienniki kilku dziewczyn to widze, ze redukcyjna dieta nie dziala na cellulit. To méga oporny tluszcz, chyba nawet bardziej nie Moj bâ brzuchu. Osobiscie przemawia do mnie teoria, ze cellulit sie zmniejsza, gdy mamy bardziej umiesnione nogi, bo skora sie lepiej napina, co moze wyrownac rozmmieszczebie tluszczu. W [...] Odpowiedzi: 37 Ilość wyświetleń: 2580 Data: 2/22/2017 5:28:33 PM Liczba szacunów: 0 Panna_Kika/Blog/Chcieć to Moc Post Trening dla początkujących cellulit to ja tez mam ;) mi sie nieraz wydaje, ze moje cialo ma wszelkie niedoskonalosci swiata :P opuchniecie ud mam np. po treningu (co normalne mi sie wydaje, bo zwieksza sie ukrwienie, miesnie sa napompowane, spora ilosc wody wypita), przed w czasie i krotko po okresie (no comment :) ), czasem samo z siebie. tabletki anty biore, yasminelle, [...] Odpowiedzi: 2631 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 7/1/2008 4:21:20 PM Liczba szacunów: 0 Jak tak obserwuje dzienniki kilku dziewczyn to widze, ze redukcyjna dieta nie dziala na cellulit. To méga oporny tluszcz, chyba nawet bardziej nie Moj bâ brzuchu. Osobiscie przemawia do mnie teoria, ze cellulit sie zmniejsza, gdy mamy bardziej umiesnione nogi, bo skora sie lepiej napina, co moze wyrownac rozmmieszczebie tluszczu. W kazdym razie, [...] Odpowiedzi: 37 Ilość wyświetleń: 2580 Data: 2/22/2017 5:07:52 PM Liczba szacunów: 0 [...] mojej sylwetki, ale na pewno ja się lepiej czuję, nie jedząc mącznych rzeczy. Zeszła mi wysypka, którą miałam od dziecka na ramionach. Ogólnie skóra mi się poprawiła, cellulit poszedł precz. Starałam się jeść zawsze czysto i tak było, bite trzy miesiące (i tak już zostanie) choć nie ukrywam że czasem miałam problem z ilościami jedzenia [...] Odpowiedzi: 193 Ilość wyświetleń: 16078 Data: 10/13/2012 11:03:54 AM Liczba szacunów: 0 [...] zauwazysz ze skóre przydałoby sie pobudzic to dwa wyprobowane polecam: niby na rozstepy ale rewelacyjnie zmieniaja strokture skóry juz po tygodniu Norel Retinol countra cellulit ok 30zł lub avonu Anti Cellulite Body Sculpting ok 60 zł ale jest na razie promowany wiec szukaj tez po 32 zł te dwa sa przez wiekszosc wyprobowane i naprawde [...] Odpowiedzi: 81 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 6/4/2003 12:39:00 PM Liczba szacunów: 0 [...] się fatalnie. Nabieram właśnie po tym balon w brzuchu, mam ciągłe wzdęcia i zatrzymyje mi wodę na potęgę. Po prostu z dnia na dzień czuję jak puchnę :-( Zaczął robić mi się cellulit i ogólnie mam wrażenie, że "przywalam". Wiem, że duża w tym też moja wina, bo ostatnio sobie mocno pofolgowałam ze słodkim {{:-( Zresztą moja dieta wyglądała [...] Odpowiedzi: 25 Ilość wyświetleń: 9496 Data: 11/7/2012 3:44:06 PM Liczba szacunów: 0 [...] kształtują mi się następująco: 1) usunąć tę solidną warstwę tłuszczu z brzucha ( nad i pod pępkiem) 2) ujędrnić całe ciało z naciskiem na uda (galareta zmniejsza się, ale cellulit ma się nadal dobrze) i motyle zwisające z ramion ( ech ten [email protected])%-)) 3) popracować nad pupsonem, żeby był choć trochę taki jak u koleżanki Jo1984 %-) 4)no [...] Odpowiedzi: 142 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 12/8/2013 7:06:19 PM Liczba szacunów: 0 [...] :) Widoczne gołym okiem też. Jako, że mam okres, a chciałam koniecznie się wymierzyć, rzeczywiście mogłyby być nawet mniejsze. Zawsze "puchnę" w tych dniach. Zauważyłam, że cellulit się zmniejszył, jupi :) Nie tykam słodyczy i syfu, jestem twarda :) Trzymam się twardo miski. Podłamałam się brakiem ćwiczeń. Brakuje mi ich... [...] Odpowiedzi: 29 Ilość wyświetleń: 3151 Data: 9/4/2012 9:47:36 PM Liczba szacunów: 0 Maggot515 żaden ze mnie ekspert, ale znaczenie też pewnie mają geny. ;-) Jestem kobietą, więc na estrogeny powinnam być bardziej podatna, ale mam takie geny, że tyje w brzuchu. Jak przytyłam w ciąży parenaście kilogramów, to prawie wszystko poszło w brzuch. W udzie miałam może 2 cm więcej niż teraz, w biodrach tak samo. Cellulit to tylko raz na [...] Odpowiedzi: 34 Ilość wyświetleń: 3104 Data: 7/23/2012 8:59:40 PM Liczba szacunów: 0